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Gestion du stress à la rentrée scolaire: conseils pratiques au Cameroun

Gestion du stress à la rentrée scolaire: conseils pratiques au Cameroun

À l’approche de la rentrée scolaire, l’excitation se fait sentir tant chez les élèves que chez les parents. Après une période de repos et de détente, le retour en classe se profile à l’horizon.

La rentrée académique 2024-2025 se prépare déjà avec la vente des fournitures scolaires un peu partout en ville. Afin d’entamer cette nouvelle étape sereinement et avec confiance pour obtenir de meilleurs résultats en fin d’année, il est essentiel que les élèves et les parents sachent gérer le stress de la rentrée. Il est important de réajuster les horaires de sommeil pour que les enfants reprennent un rythme adapté à l’école. Réintroduire les routines du matin et du soir permet aux enfants de se réhabituer à des journées bien structurées.

Il est également crucial de préparer le matériel nécessaire en faisant l’inventaire des fournitures scolaires et en s’assurant que tout est prêt pour le premier jour d’école. La couverture des fournitures scolaires et l’étiquetage des objets personnels sont indispensables pour éviter les pertes. Créer un espace de travail à la maison en aménageant un coin d’étude calme permet à l’enfant de faire ses devoirs et de réviser. Les parents doivent discuter du choix de l’école avec les enfants et de leurs attentes concernant les répétiteurs à domicile. S’informer sur le choix de l’école et des encadreurs à domicile est essentiel pour la réussite scolaire des élèves.

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Il est également important que les élèves reprennent les activités intellectuelles telles que la lecture, les jeux éducatifs ou la révision des notions précédentes pour réactiver leurs compétences académiques. Cela aide à réintégrer progressivement l’enfant dans un environnement d’apprentissage. Enfin, les parents doivent encourager les élèves à utiliser un agenda ou une application de gestion du temps pour les aider à s’organiser. Préparer la rentrée ne se limite pas à l’achat des fournitures scolaires, c’est l’occasion de mettre en place des routines saines, d’impliquer les enfants dans leur propre organisation et de créer un environnement favorable à l’apprentissage.

Avec une préparation adéquate, la rentrée devient une étape excitante et positive, marquant le début d’une nouvelle année pleine de découvertes et de succès. En renforçant les liens sociaux, en aménageant un espace d’étude ou en planifiant des activités relaxantes, chaque effort contribue à une transition en douceur, où les enfants sont prêts à aborder cette nouvelle aventure avec confiance et enthousiasme.

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