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Reprendre confiance en soi après une maternité, c`est possible!

Reprendre confiance en soi après une maternité, c`est possible! | Benin Times

Lorsque vous accouchez, vous perdez une grosse majorité de vos kilos que vous accumulez pendant ces neuf longs mois. Mais très souvent les kilos restant sont difficiles à disparaitre. Cela peut être dû à un manque de temps pour une alimentation correcte, mais aussi à un dérèglement des hormones. Il y a les hanches qui restent rondes et le ventre qui ne raffermit pas.

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Il vous faut impérativement du temps, une alimentation équilibrée et un peu de sport pour vous aider à améliorer la situation.

La communication facteur de reprise de confiance en soi après un accouchement

La jeune mère ne doit pas rester seule, isolée, après avoir donné vie à un « bout d’homme ». Le couple doit s’unir, se resserrer. Et il est important que celle qui vient de donner la vie soit aussi soutenue, qu’elle puisse parler de ses sentiments. De sa manière de gérer et de voir la nouvelle situation.

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Hommes et femmes ont différentes perceptions. Et la communication est toujours l’un des meilleurs moyens pour éviter les incompréhensions. C’est important pour avoir ce sentiment d’être épaulé.

 

Yolande Jakin

Afrique femme

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