Comment reprendre confiance en soi pour sauver son couple

Comment reprendre confiance en soi pour sauver son couple

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Ne pas avoir confiance en soi peut être un obstacle dans votre vie et un frein à votre épanouissement et à celui de notre couple. Nombreux couples traversent des situations difficiles à cause d’un manque de confiance en soi d’un partenaire ou des deux. Les échecs, la peur d’être trahi, d’être rejeté se multiplient, la jalousie s’installe. On devient insupportable, fragile et le couple prend un coup. Voici quelques conseils pour reprendre confiance en vous afin de mener à bien votre vie de couple.

Le sentiment de confiance en soi est par nature fragile car cela dépend de notre passé et de notre environnement. Avoir confiance en soi est très important dans le couple dans la mesure où lorsqu’on est confronté à une situation importante qu’on on soit capable de prendre une décision avec sérénité et sans peur d’être juge par son/sa partenaire.

On n’est pas parfait donc acceptez vos défauts. Il faut grandir émotionnellement et accepter le changement. Il faut de manière personnelle, se décider, s’améliorer, vouloir le changement. Si vous ne travaillez pas, trouvez quelque chose à faire. Par la suite parlez en à votre partenaire. Essayez de fixer ensemble des objectifs communs.

Prenez soin des personnes qui vous entourent, qui vous aiment. Faites l’effort d’avoir des pensées positives. Chassez vos mauvaises pensées.  »Est-ce que si.. Est ce que ça…Va t-il accepter… »NON, arrêtez de penser pour l’autre. Si vous avez des idées exprimez-vous si le besoin se présente, sans attendre qu’on vienne vers vous.

Soyez créative et trouvez d’autres techniques pour résoudre vos problèmes. Un autre point important, le passé, vous vivez en fonction de votre passe et vous le faites subir à l’autre. Cela devient difficile dans ces conditions de construire un avenir. Lâchez vous, lâchez prise, soyez ouvert(e) à l’autre en tirant si nécessaire une leçon de votre passé.

C’est en prenant des devisions, des initiatives, en faisant le premier pas vers l’autre que vous allez retrouver votre confiance en soi et sauver votre couple.

 

Mam Dieng

Afrique femme

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